【簡介：】本篇文章給大家談?wù)劇蹲w機(jī)必知》對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助。本文目錄一覽：
1、坐飛機(jī)有哪些注意事項(xiàng)
2、坐飛機(jī)需要注意的事項(xiàng)有哪些？
3、乘坐飛機(jī)有什么注意事項(xiàng)
本篇文章給大家談?wù)劇蹲w機(jī)必知》對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助。
本文目錄一覽：
- 1、坐飛機(jī)有哪些注意事項(xiàng)
- 2、坐飛機(jī)需要注意的事項(xiàng)有哪些？
- 3、乘坐飛機(jī)有什么注意事項(xiàng)
- 4、坐飛機(jī)的注意事項(xiàng)和流程有哪些？
坐飛機(jī)有哪些注意事項(xiàng)
我們坐飛機(jī)的時(shí)候，總是會(huì)有一種感覺，那就是吃什么都沒有胃口，有的乘客一次旅行下來，更是感覺到胃不舒服，這是因?yàn)槭裁茨兀课覀冏w機(jī)的時(shí)候，飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？
其實(shí)這些注意事項(xiàng)大家注意好了，就很大的可以預(yù)防身體的不舒服，那么，我們接下來就一起來看看坐飛機(jī)的飲食注意事項(xiàng)吧！
飛機(jī)升到高空后，腸胃血液供應(yīng)相應(yīng)減少，致使腸胃分泌下降，腸胃蠕動(dòng)減弱。所以，乘飛機(jī)之前一般吃八成飽即可，以免影響消化吸收。
坐飛機(jī)的飲食注意事項(xiàng)：
少吃重纖維素與易產(chǎn)氣體的食物
研究發(fā)現(xiàn)，人體在空中時(shí)腸道的產(chǎn)氣量要比在地面時(shí)增加兩倍。故在乘機(jī)前應(yīng)避免食黃豆、蘿卜、薯類、汽水等容易產(chǎn)生氣體的食物，以免發(fā)生胸悶、腹脹、噯氣、胃部不適等癥狀。
注意不要進(jìn)食太油膩的食物
過分油膩的食物在胃內(nèi)排空緩慢，停留時(shí)間長，難以消化，一般需四至五小時(shí)方能從胃中排空。飛機(jī)進(jìn)入高空之后，由于胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，會(huì)使腸胃膨脹。
另外，在高空中胃液分泌減少，腸胃蠕動(dòng)減弱，食入過多油膩食物難以消化吸收。易出現(xiàn)打呃、腹脹等癥狀。
為了適合空中旅行的生理特點(diǎn)，應(yīng)進(jìn)食一些產(chǎn)生熱量高、含維生素豐富，容易消化的食物，以補(bǔ)充人體消耗所需要的能量。
以下一些食品可供乘飛機(jī)旅游時(shí)上飛機(jī)食用
1、米面類
面包、各種點(diǎn)心、餅干、面條、炒面等等。
2、乳類
干酪、奶油、酸牛奶等。
3、蛋類
蛋糕、蛋點(diǎn)心、蛋湯等。
4、蔬菜類
青菜、包菜、大白菜、黃瓜、西紅柿等。
5、肉類
各種瘦肉、肉松、動(dòng)物肝臟等。
6、甜食類
果汁、果醬、蜜餞、巧克力、蜂蜜等。
7、水果類
蘋果、香蕉、梨、葡萄、柑桔等。
當(dāng)小編說完，這些。大家知道以后坐飛機(jī)的時(shí)候，我們應(yīng)該注意自己的飲食了吧!如果你本來就胃不好，那么就更要借鑒一下小編的這一份文章了！
坐飛機(jī)需要注意的事項(xiàng)有哪些？
1、乘客買好或者拿到預(yù)定的機(jī)票，需要仔細(xì)閱讀上面的航程，航班號(hào)，日期，是否有問題，要是有問題的話馬上到售票處去解決。
2、乘坐飛機(jī)時(shí)盡量輕裝，手提物品要少，能托運(yùn)的物品，隨機(jī)或分離托運(yùn)。航空公司規(guī)定隨身攜帶物品不得超過5公斤。
3、隨身物品可以放在頭頂?shù)男欣罴苌?，有些可以放在座位下，但要小心，不要把物品放在出入通道上?/p>
4、在飛機(jī)上假如感到悶熱可打開風(fēng)閥，也可解開或?qū)⑼庖旅摰簟?/p>
5、起降期間嚴(yán)禁吸煙，嚴(yán)禁上廁所。
6、飛機(jī)配有各種語言的報(bào)紙和雜志，供乘客閱讀，但不能帶走。
乘坐飛機(jī)有什么注意事項(xiàng)
坐飛機(jī)前飲食注意事項(xiàng)
1、忌過飽
人在高空中腸胃血液相對(duì)減少，導(dǎo)致腸胃分泌能力下降，蠕動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)消化不良的反應(yīng)。如果飲食過飽會(huì)對(duì)腸胃以及心臟造成極大負(fù)擔(dān)，有時(shí)還會(huì)造成腹脹、腹瀉。
但更不能空腹坐飛機(jī)，這樣可能會(huì)因血糖消耗量增加導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機(jī)的人，如果不吃不喝坐飛機(jī)會(huì)加重暈機(jī)的癥狀。
2、忌油膩食物
油膩食物本身不太好消化，再加上人在高空中腸胃消化能力很弱，食用油膩食物后易出現(xiàn)打嗝、腹脹等癥狀。
3、忌容易產(chǎn)氣的食物
隨著飛機(jī)升入高空，氣壓越來越低，胃腸道內(nèi)的氣體會(huì)發(fā)生膨脹，人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此，登機(jī)前應(yīng)少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。
正確的做法是在登機(jī)前1小時(shí)左右，稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物，以六分飽為宜。
擴(kuò)展資料：
乘飛機(jī)出行，盡量別穿T恤、短褲和涼鞋，以免遇突發(fā)事件，被玻璃、金屬劃傷。最好穿長袖上衣和長褲，這樣一旦起火，可以提供更好的保護(hù)。
此外，最好不要隨身攜帶鉛筆、圓珠筆等物品，這些物品在飛機(jī)受到?jīng)_擊時(shí)可能成為致命的兇器。在機(jī)場時(shí)，要注意自己的行李不被陌生人加入危險(xiǎn)品，發(fā)生異常情況立即報(bào)警。
乘客登機(jī)后，首先應(yīng)該數(shù)一數(shù)自己的座位與緊急出口之間隔著幾排，這樣即使在飛機(jī)發(fā)生意外，機(jī)艙內(nèi)煙霧彌漫或者太黑時(shí)，也可以摸著椅背找到出口。
根據(jù)門上的說明，學(xué)會(huì)緊急出口的開啟方法。仔細(xì)閱讀前排椅背上的安全須知，認(rèn)真觀看乘務(wù)員的介紹和示范，這些知識(shí)在逃生時(shí)最為有效。熟練掌握系上和解開安全帶的方法，可以重復(fù)幾次系、解安全帶的動(dòng)作。關(guān)閉手機(jī)電源。
其實(shí)，飛機(jī)仍是目前為止最安全的交通工具。美國探索節(jié)目曾發(fā)表過一組數(shù)據(jù)，每個(gè)人遇到空難的概率約是一百二十萬分之一，如果你不幸的成為了其中之一，仍有95.7%的機(jī)會(huì)幸存。美國國家運(yùn)輸安全委員會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)也顯示，飛機(jī)遭遇意外事故，95%的人能脫險(xiǎn)。
該委員會(huì)代理主席羅森克說：“外界有個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為空難的生還率很低，那是不正確的，其實(shí)概率很高。”數(shù)據(jù)顯示，2013年全球死于空難的人數(shù)是224人，成為史上最安全航空年，而去年我國民航死于空難的人數(shù)是0。
參考資料來源：人民網(wǎng)-坐飛機(jī)前飲食有"三忌"：忌過飽、忌油膩、忌產(chǎn)氣食物
參考資料來源： 人民網(wǎng)-乘飛機(jī)最關(guān)心的10大問題 哪個(gè)座位最安全？
坐飛機(jī)的注意事項(xiàng)和流程有哪些？
一、坐飛機(jī)注意事項(xiàng)：
1、出發(fā)前需看清楚哪些東西不能帶上飛機(jī)，比如打火機(jī)、酸奶和水，液體瓶身一般不能超過100ml；
2、噴霧、吹風(fēng)機(jī)、水果刀、卷發(fā)棒或者一些女孩子的化妝品，最好放在行李箱里托運(yùn)。
3、小動(dòng)物不可以帶上飛機(jī)，若要托運(yùn)，需辦理檢疫證明。
二、登機(jī)流程：
1、到達(dá)機(jī)場后，先辦理登機(jī)手續(xù)，找到相應(yīng)柜臺(tái)，將機(jī)票、身份證交給機(jī)場值機(jī)人員。如果有大件行李，就在這里托運(yùn)，要注意托運(yùn)的行李不要夾帶違禁物品。
2、辦完登機(jī)手續(xù)，到安檢通道，通道口有個(gè)安檢柜臺(tái)，將機(jī)票的旅客聯(lián)、登機(jī)牌、身份證交給安檢員，安檢員審核沒問題會(huì)在登機(jī)牌上面蓋章。過安檢門時(shí)，隨身攜帶的物品要從安檢門旁的X光安檢機(jī)過去，乘客從安檢門通過。
3、安檢沒問題即可進(jìn)候機(jī)廳候機(jī)，找到與登機(jī)口對(duì)應(yīng)的候機(jī)廳，稍作等候。
4、聽到登機(jī)廣播后，持登機(jī)牌上飛機(jī)即可。
擴(kuò)展資料：
坐飛機(jī)的好處：
一、快速方便。
目前各航空公司正在使用的噴氣式民航飛機(jī)時(shí)速為500至1000公里，其連續(xù)航程可達(dá)10000多公里，是世界上最快的交通工具之一。在現(xiàn)代社會(huì)生活中，時(shí)間就是金錢，節(jié)約時(shí)間就會(huì)創(chuàng)造更大的價(jià)值。
二、輕松舒適。
由于飛機(jī)速度快，航程時(shí)間短，有利于乘客節(jié)約體力，疲勞感低。而飛機(jī)大都飛行在10000米的高空，不受低空氣流影響，飛行平穩(wěn)，與在地面上沒有什么差別，乘客精神比較輕松，尤其是大型寬體客機(jī)的使用，使客艙寬敞，噪聲降低，并在機(jī)內(nèi)附設(shè)餐飲娛樂設(shè)備，乘機(jī)的舒適度更讓人深有體會(huì)。
三、安全可靠。
航空運(yùn)輸?shù)陌踩愿哂阼F路、海運(yùn)，更高于公路運(yùn)輸。隨著航空技術(shù)、維修技術(shù)及空中管制設(shè)施的改進(jìn)，飛機(jī)每億客公里失事率還會(huì)降低。相反，地面交通的非安全因素卻有發(fā)展趨勢。
關(guān)于《坐飛機(jī)必知》的介紹到此就結(jié)束了。
