【簡(jiǎn)介：】體育作為一種文化現(xiàn)象，在社會(huì)的各個(gè)層面廣泛開(kāi)展，體育的健身、益智功能越來(lái)越得到人們的認(rèn)同。人們已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到體育不僅僅是運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)利，也不僅僅是學(xué)生的專(zhuān)利，它應(yīng)該成為一

體育作為一種文化現(xiàn)象，在社會(huì)的各個(gè)層面廣泛開(kāi)展，體育的健身、益智功能越來(lái)越得到人們的認(rèn)同。人們已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到體育不僅僅是運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)利，也不僅僅是學(xué)生的專(zhuān)利，它應(yīng)該成為一個(gè)人終身的一種文化素養(yǎng)，對(duì)于提高人們的生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)健康而完美的人生具有至關(guān)重要的作用。 國(guó)民體育文化素養(yǎng)的提高，有利于兩個(gè)文明的建設(shè)，能夠促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展。 體育文化素養(yǎng)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，它是由一個(gè)人的體育知識(shí)、體育技能、以及體育意識(shí)、興趣和習(xí)慣等因素決定的。 高中學(xué)生正處在人生觀、世界觀初步形成的時(shí)期，他們一方面積累了一些社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，掌握了一些系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)，對(duì)自然、社會(huì)以及人生等問(wèn)題形成了自己的看法，而另一方面存在著知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的局限，對(duì)事物的看法往往是不夠準(zhǔn)確和深刻，有時(shí)甚至是片面的。這時(shí)的教育對(duì)他們有著非常重要的幫助作用。高中學(xué)生熱情奔放，對(duì)生活充滿(mǎn)活力，渴求知識(shí)，接受能力強(qiáng)，正是學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能的良好時(shí)期，也是增進(jìn)體育意識(shí)、培養(yǎng)體育興趣和習(xí)慣的良好時(shí)期，提高他們的體育文化素養(yǎng)是學(xué)校體育工作的重要任務(wù)。 那么怎樣才能提高高中學(xué)生體育文化素養(yǎng)呢？下面結(jié)合本人的思考和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)這個(gè)問(wèn)題作如下探討。

一、增進(jìn)學(xué)生的體育知識(shí)，提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。

體育知識(shí)包括兩個(gè)方面：一是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)客觀過(guò)程的認(rèn)識(shí)；一是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)各種規(guī)律的認(rèn)識(shí)。高中學(xué)生應(yīng)具備的體育知識(shí)有：體育的目的、意義、任務(wù)；我國(guó)對(duì)體育的方針、政策；科學(xué)鍛煉身體的方法；各種體育項(xiàng)目對(duì)鍛煉身體的作用；體育衛(wèi)生常識(shí)；以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的簡(jiǎn)單規(guī)則和比賽方法等。教師除了在實(shí)踐課堂上傳授體育知識(shí)外，還應(yīng)著重抓好如下三個(gè)方面的工作。

1.認(rèn)真上好體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)課。學(xué)生學(xué)習(xí)和了解體育知識(shí)的途徑很多，如電視媒體、報(bào)刊等，但知識(shí)比較零散，缺乏系統(tǒng)性，體育基礎(chǔ)知識(shí)課可以比較全面、系統(tǒng)地給學(xué)生介紹體育的有關(guān)知識(shí)。目前，中小城市一般把這類(lèi)課程安排在雨天進(jìn)行，體育教師應(yīng)該象上室外課一樣，引起高度重視。

2.舉辦體育知識(shí)專(zhuān)題講座。體育教師要抓住社會(huì)上和學(xué)生關(guān)心的體育熱點(diǎn)問(wèn)題，利用課余時(shí)間經(jīng)常性地進(jìn)行體育知識(shí)講座，既有教育性、又有知識(shí)性，以激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在潛移默化中提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。

3.辦好學(xué)校體育報(bào)刊和宣傳欄。學(xué)校要為學(xué)生訂閱體育雜志、報(bào)刊等，并為學(xué)生借閱、觀看提供方便，以擴(kuò)大學(xué)生的視野。幫助學(xué)生體育部辦好每周一期的體育知識(shí)宣傳欄，鼓勵(lì)學(xué)生收集和設(shè)計(jì)一些知識(shí)性、趣味性的素材豐富學(xué)生的體育知識(shí)。

二、學(xué)習(xí)和提高體育的技術(shù)、技能，讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。

1.學(xué)生的基本技術(shù)、技能主要是在體育課堂上學(xué)會(huì)的。老師示范講解、學(xué)生模仿練習(xí)、再經(jīng)過(guò)糾正錯(cuò)誤、反復(fù)練習(xí)達(dá)到分化、鞏固、動(dòng)力定型。高中學(xué)生早已具備了跑、跳、投擲等基本技能，但如何根據(jù)他們的身體情況和知識(shí)結(jié)構(gòu)的變化，進(jìn)一步挖掘潛力，使他們跑的更快、跳得更高、投得更遠(yuǎn)、學(xué)會(huì)自編自做徒手或器械操、打球等，就要繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高有關(guān)技術(shù)，并在練習(xí)與鍛煉中鞏固提高、形成新的技能。如：背越式跳高、挺身式跳遠(yuǎn)、背向滑步推鉛球等，這些技術(shù)雖有一定的難度，但學(xué)生往往表現(xiàn)出比較大的興趣。

由于學(xué)生身體素質(zhì)和知識(shí)結(jié)構(gòu)存在差異，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)的速度會(huì)有快有慢，當(dāng)學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)掌握技術(shù)時(shí)，會(huì)感到喜悅，他會(huì)想：“啊，我終于學(xué)會(huì)了”。因此，在教學(xué)時(shí)要順應(yīng)學(xué)生的心理，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)和能力大小，設(shè)立基本目標(biāo)，提出不同的要求，分類(lèi)指導(dǎo)，使他們都得到成功的體驗(yàn)。如：高一女生學(xué)習(xí)籃球的“三步上籃”技術(shù)，開(kāi)始教會(huì)學(xué)生腳步動(dòng)作，并初步掌握“一大、二小、三高”的基本方法，對(duì)運(yùn)球基礎(chǔ)較好的學(xué)生要求作好行進(jìn)間運(yùn)球三步上籃并力爭(zhēng)進(jìn)球；對(duì)于一般的學(xué)生要求能完成自?huà)伹蚩缬夷_球接三步上籃，或運(yùn)一次球當(dāng)球彈起時(shí)跨步接球上籃；對(duì)于運(yùn)球基礎(chǔ)較差的學(xué)生要求學(xué)會(huì)原地跑動(dòng)突然跨右腳要球做三步上籃。這樣，各種層次的學(xué)生都會(huì)在課堂上獲得成功的體驗(yàn)，最后達(dá)到學(xué)會(huì)技術(shù)。

2.學(xué)習(xí)身體鍛煉的技能。身體鍛煉是指運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合自然力〈日光、空氣、水〉和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)過(guò)程。如太極拳、徒手操、舞蹈、健身跑等。身體鍛煉必須講究科學(xué)，按其本身固有的特點(diǎn)，去探明它的理論依據(jù)，鍛煉原則和方法。選擇有效的鍛煉內(nèi)容，安排可行的鍛煉計(jì)劃，才能獲得最佳的鍛煉效果。

在體育課堂上有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些身體鍛煉技能的教學(xué)，讓學(xué)生在掌握了身體鍛煉基本方法的同時(shí)，學(xué)會(huì)怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷〈運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度〉、鍛煉時(shí)間、制訂鍛煉方案等。鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的條件、愛(ài)好等在高中學(xué)段學(xué)會(huì)一至兩樣健身的本領(lǐng)，并達(dá)到一定的技能水平。 3.學(xué)習(xí)娛樂(lè)體育技能。所謂娛樂(lè)體育，是指為了豐富文化生活，以?shī)蕵?lè)為目的的體育活動(dòng)的總稱(chēng)。內(nèi)容豐富多彩，規(guī)模大小不一，通常帶有游戲性質(zhì)，如跳繩、跳皮筋、拔河、踢毽子、擲飛盤(pán)、飛標(biāo)、放風(fēng)箏和各種體育游戲、以及現(xiàn)在社會(huì)上比較時(shí)興的垂釣、打獵、保齡球、高爾夫球等。有些項(xiàng)目可以在課間休息時(shí)間或課外活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展，如跳皮筋、踢毽子、擲飛盤(pán)等；有些項(xiàng)目可以安排在體育課上進(jìn)行，如集體跳繩、拔河、體育游戲等；當(dāng)然，由于學(xué)校條件限制，一些帶有消費(fèi)性質(zhì)的社會(huì)娛樂(lè)體育項(xiàng)目，在學(xué)校不可能得到開(kāi)展，但體育教師可以向?qū)W生介紹這方面的知識(shí)，提高學(xué)生的欣賞水平。學(xué)校還可以利用節(jié)假日、或其它時(shí)間，以班為單位進(jìn)行飛鏢、保齡球〈替代品〉、橋牌等游藝活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的娛樂(lè)體育技能，豐富學(xué)生的課余生活。

三、創(chuàng)建體育氛圍，增進(jìn)體育意識(shí)，讓學(xué)生自覺(jué)參與到運(yùn)動(dòng)中去。 所謂體育意識(shí)，是在一定環(huán)境條件下，人們對(duì)體育的內(nèi)容、形式、方法、手段、體育各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神活動(dòng)的總和。學(xué)校有意識(shí)地創(chuàng)建一些體育氣氛，能夠增進(jìn)體育意識(shí)，讓學(xué)生自覺(jué)參與到運(yùn)動(dòng)中去。

1組織學(xué)生觀摩大型比賽或觀看體育錄象片等，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育過(guò)程、規(guī)律的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣，深切的愛(ài)好和強(qiáng)烈的愿望。

學(xué)校經(jīng)常性地、有計(jì)劃地進(jìn)行各種形式的比賽，如班級(jí)籃球、排球、乒乓球、羽毛球；教工、學(xué)生對(duì)抗賽等，并形成制度。如我們學(xué)校二十多年來(lái)一貫堅(jiān)持的班級(jí)球類(lèi)比賽，上學(xué)期男子籃球比賽和女子排球比賽，下學(xué)期的女子籃球和男子排球比賽等，學(xué)生一開(kāi)學(xué)就開(kāi)始積極準(zhǔn)備，經(jīng)過(guò)三年的練習(xí)和比賽，學(xué)生的籃、排球達(dá)到了較高的水平，并且?guī)?dòng)了大多數(shù)學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)中去，學(xué)生課外體育鍛煉紅紅火火。

2.增進(jìn)參與意識(shí)。隨著體育知識(shí)的增加，學(xué)生對(duì)體育的意義、規(guī)律的認(rèn)識(shí)水平就會(huì)提高，參與體育活動(dòng)的意識(shí)就會(huì)增強(qiáng)，在嘗試和練習(xí)中，就會(huì)不斷加深了對(duì)知識(shí)的理解，偶爾也會(huì)把所學(xué)的技術(shù)遷移進(jìn)來(lái)，感受運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特有的魅力，慢慢地學(xué)生就會(huì)得到穩(wěn)定、持久的動(dòng)力，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并轉(zhuǎn)化為自身的迫切要求，從感性上升為理性，從興趣愛(ài)好經(jīng)過(guò)內(nèi)化變成個(gè)性。

四、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和習(xí)慣。

1.發(fā)揮體育骨干的積極作用，建立體育項(xiàng)目興趣小組。高中學(xué)生知識(shí)量的不斷增加，意識(shí)也逐步個(gè)性化，對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇的自由度越來(lái)越大，此時(shí)，必須給學(xué)生思考的機(jī)會(huì)，允許他們作出選擇，讓學(xué)生自己去分析和評(píng)價(jià)他們的體育態(tài)度，通過(guò)開(kāi)展體育興趣小組活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分表現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)才能,從而保持對(duì)鍛煉的穩(wěn)定興趣。

2.融洽師生關(guān)系，保護(hù)學(xué)生的積極性。在課堂上形成師生合作的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生對(duì)老師感到親切、可信，主動(dòng)去接近老師，從而“親其師，信其道”，在和諧的學(xué)習(xí)氣氛中潛移默化地養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣；及時(shí)采納學(xué)生的合理建議，如高一學(xué)生馬上要進(jìn)行排球比賽，一部分基礎(chǔ)較好的學(xué)生要求提前學(xué)習(xí)扣球技術(shù)，老師及時(shí)地對(duì)教學(xué)進(jìn)度作出調(diào)整，滿(mǎn)足了他們的要求，學(xué)生課內(nèi)、課外練習(xí)的積極性也迅速高漲起來(lái)。

3.嚴(yán)格要求，反復(fù)磨練。任何一個(gè)良好的習(xí)慣都不是一朝一夕就形成的，都要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志，嚴(yán)格的要求，反復(fù)地訓(xùn)練。就是說(shuō)，在讓學(xué)生了解必要的道理，提高認(rèn)識(shí)的同時(shí)，還必須著重花大力氣引導(dǎo)、督促他們?nèi)プ杂X(jué)地實(shí)踐，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范、務(wù)實(shí)的作風(fēng)，在反復(fù)練習(xí)中化為自身的東西，達(dá)到習(xí)慣的養(yǎng)成。

4.樹(shù)立榜樣,正面引導(dǎo)。體育教師是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主要影響者，也是學(xué)生直接效仿的對(duì)象之一，要充分發(fā)揮教師為人師表，言傳身教的示范作用和影響力。體育教師應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)和鍛煉，不斷提高教書(shū)育人的水平，以高尚的人格、廣博的知識(shí)、標(biāo)準(zhǔn)的示范和良好的行為對(duì)學(xué)生產(chǎn)生明示和暗示的綜合效應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣；教師還可以組織學(xué)生交流體育鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，或向?qū)W生介紹杰出人物體育鍛煉事跡等，啟發(fā)學(xué)生提高他們體育鍛煉的自覺(jué)性。

5.發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，積極評(píng)價(jià)。

在學(xué)生從事體育鍛煉的過(guò)程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給予肯定，對(duì)他們的進(jìn)步做出積極的評(píng)價(jià)，要多給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。如果每一節(jié)體育課，每一次體育活動(dòng)，都能使學(xué)生得到成功的體驗(yàn)，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成就不是一件難事了。 當(dāng)學(xué)生具備上述一系列素質(zhì)之后，就有了從事終生體育鍛煉的基礎(chǔ)，體育文化素養(yǎng)也就提高了。

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如何全面提高大學(xué)生體育素質(zhì)

想要身體素質(zhì)增強(qiáng),采取措施是不可避免的,學(xué)校和學(xué)生都應(yīng)該努力改進(jìn),比如： 1.改革課程內(nèi)容體系,加強(qiáng)科學(xué)研究,修訂教學(xué)計(jì)劃.改革教材教法.向以全民健身為主體的教學(xué).促進(jìn)大學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的積極性、主動(dòng)性.體育課教學(xué)要科學(xué)化、實(shí)效化. 2.體育是教育的重要組成部分,學(xué)校均應(yīng)從根本上重視青少年的身體鍛煉和體育達(dá)標(biāo)工作,進(jìn)一步提高對(duì)學(xué)校體育工作的認(rèn)識(shí),按照《學(xué)校體育工作條例》,依法管理學(xué)校體育工作,將其納入學(xué)校的工作日程. 3.以活潑多樣的教學(xué)形式開(kāi)展豐富多彩的健身運(yùn)動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)其個(gè)性與興趣,積極參加身體鍛煉.,養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣. 4.加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè),加強(qiáng)體育設(shè)施和體育器材的建設(shè),使學(xué)生的體育鍛煉有人指導(dǎo),有活動(dòng)場(chǎng)所. 5.利用大眾傳媒的力量,提高大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí),進(jìn)行體育鍛煉的興趣.學(xué)校應(yīng)為學(xué)生提供方便并且創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì),鼓勵(lì)大學(xué)生多閱讀體育報(bào)刊雜志,收看體育新聞節(jié)目,也可以開(kāi)展類(lèi)似于“體育節(jié)”的活動(dòng)向?qū)W生宣傳體育項(xiàng)目規(guī)則,介紹體育淵源歷史,傳播體育精神理念,利用傳媒的力量增強(qiáng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的意識(shí)和興趣.

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如何通過(guò)體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是自覺(jué)地確定目標(biāo),并努力克服困難,以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理活動(dòng)．意志品質(zhì)強(qiáng)弱對(duì)一個(gè)人的行為以至一生能否有成就都有重大的影響.培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),可以鍛煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)他們克服困難，戰(zhàn)勝困難的信心，并有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，促進(jìn)他們各方面的發(fā)展． 體育活動(dòng)中的重要性是顯而易見(jiàn)的，反過(guò)來(lái)，體育活動(dòng)又是鍛煉意志的極好手段。 體育教師不僅是人類(lèi)靈魂的“工程師”，而且也是塑造人類(lèi)形體的“工程師”．在體育教學(xué)中，我們不但要教給學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能，還要注意培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。，體育活動(dòng)是鍛煉意志的極好手段。那么在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)呢？ 一．要在各種體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，幫助他們提高信心。１．教師要講清動(dòng)作要領(lǐng)，注意暗示和引導(dǎo).如有些學(xué)生在一百米起跑時(shí)會(huì)上身抬起過(guò)快,就要在起跑的時(shí)候不斷的提醒以及改變學(xué)生的起跑姿勢(shì)等來(lái)糾正錯(cuò)誤.２．練習(xí)與克服不愉快情緒體驗(yàn)相聯(lián)系的活動(dòng),比如在長(zhǎng)跑的時(shí)候,大多數(shù)的同學(xué)都是不喜歡這類(lèi)運(yùn)動(dòng)的.因?yàn)樵谶@個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中, 學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心跳加快，呼吸急促、口干腹痛不愉快的情緒體驗(yàn)，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。對(duì)于那些意志薄弱的學(xué)生有可能會(huì)中途退出跑道，這就需要教師的積極支持與鼓勵(lì)?！皹O點(diǎn)”的出現(xiàn)是考驗(yàn)和鍛煉意志的極好機(jī)會(huì)。３．練習(xí)與多變條件相聯(lián)系的活動(dòng),例如籃球,既可以鍛煉學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平,還可以提高學(xué)生的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的興趣.４．教師要遵循由易到難逐漸加大難度的原則，教學(xué)中，要從難從嚴(yán)要求，培養(yǎng)學(xué)生克服客觀困難的能力。教師要善于創(chuàng)設(shè)“困難”對(duì)學(xué)生逐步提出更高的要求，提高難度，加大運(yùn)動(dòng)量，使學(xué)生在克服困難的意志努力中逐步適應(yīng)。教師也要鼓勵(lì)學(xué)生與主觀困難，如疲勞，，不愉快情緒等作斗爭(zhēng)，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。二．如何加強(qiáng)學(xué)生意志的自我培養(yǎng)呢？筆者認(rèn)為主要是培養(yǎng)學(xué)生自我作業(yè)、自我要求，自我監(jiān)督的能力，并進(jìn)行自我暗示的訓(xùn)練。１．自我作業(yè)，即要求學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范，細(xì)心揣摩動(dòng)作要領(lǐng)，一次次地獨(dú)立完成教師所規(guī)定的動(dòng)作。２．自我要求。要求學(xué)生對(duì)自己嚴(yán)要求，高標(biāo)準(zhǔn)，不要輕易降低要求和難度.３．自我監(jiān)督。教育學(xué)生學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，做到上公開(kāi)課和一般課一樣，教師在與不在一樣，測(cè)驗(yàn)和平時(shí)訓(xùn)練一樣，校內(nèi)和校外鍛煉一樣。４．自我暗示。要注意學(xué)生的自我暗示訓(xùn)練，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生意志，提高成績(jī)都是有利的,比如在比賽的時(shí)候,賽前的心理調(diào)節(jié)和自我心理暗示‘我可以,沒(méi)問(wèn)題就是一次日常訓(xùn)練而已.’ 在體育活動(dòng)中，幫助學(xué)生樹(shù)立群體意識(shí)，進(jìn)行熱愛(ài)集體，關(guān)心同伴、團(tuán)結(jié)合作的集體主義教育，有計(jì)劃、有針對(duì)性地進(jìn)行教育活動(dòng)。尤其要針對(duì)性活動(dòng)中的突發(fā)事件，采取表?yè)P(yáng)、批評(píng)和誘導(dǎo)的方法，進(jìn)行思想工作品德教育。 三．學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，體育水平在同一班級(jí)里，雖然大體是比較接近的，但仍存在較大的差異。因此，在面向全體學(xué)生的前提下，特別要關(guān)心體育水平落后的孩子，幫助他們提高信心，改善健康狀況；同時(shí)對(duì)有運(yùn)動(dòng)才能的學(xué)生，也要通過(guò)課余訓(xùn)練等方式，提高運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)揮他們的運(yùn)動(dòng)才能。一個(gè)好的教師應(yīng)在體育教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情況、特點(diǎn)，在內(nèi)容難度、動(dòng)作要求（強(qiáng)度、密度），學(xué)生的心理要求等方面，結(jié)合具體條件進(jìn)行妥善安排，努力做到不易不難。 四．教師要在言傳身教中培養(yǎng)學(xué)生良好的意志。 教師的行為、舉止對(duì)學(xué)生的心理影響是十分顯著的，要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，教師本身必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。在課堂教學(xué)中，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實(shí)際行動(dòng)和充滿(mǎn)信心的教態(tài)去影響意志薄弱的學(xué)生，讓學(xué)生有”哇!老師好厲害,動(dòng)作好漂亮”的感嘆.從而有參與運(yùn)動(dòng)的渴望．還要?jiǎng)?chuàng)造出一種同學(xué)間相互愛(ài)護(hù)，相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的和諧氣氛，以緩解那些具有恐懼心理的學(xué)生緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣。 教師還要善于運(yùn)用集體的力量和榜樣的作用，鼓勵(lì)學(xué)生的士氣，激勵(lì)學(xué)生的斗志。對(duì)學(xué)生所表現(xiàn)出的勇敢行為以及個(gè)人能力很突出的學(xué)生，教師要及時(shí)地表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，從而使學(xué)生在教師的引導(dǎo)下逐漸培養(yǎng)起良好的集體意識(shí)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 在體育活動(dòng)中不但要注意培養(yǎng)學(xué)生的意志和毅力，還要讓他們持之以恒、堅(jiān)持不懈的良好習(xí)慣，要教育學(xué)生，積極參加體育鍛煉，通過(guò)“練好身體,熱愛(ài)集體“的教育,以達(dá)到增強(qiáng)同學(xué)們的大局意識(shí). 所以說(shuō)體育活動(dòng)是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生意志的最好方法，也是素質(zhì)教育的重要任務(wù)和內(nèi)容。 參考文獻(xiàn):《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》人民出版社 《教育學(xué)》 人民出版社 《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》 人民出版社 《籃球》 人民出版社 《田徑》 人民出版社

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如何在體育課中提高學(xué)生的身體素質(zhì)23

一、建立和諧的師生關(guān)系 由于師生之間和諧融洽的關(guān)系直接影響著體育課的教學(xué)質(zhì)量。所以，體育教師必須充分認(rèn)識(shí)到師生關(guān)系和諧的重要性以及如何建立和諧的師生關(guān)系。在體育教學(xué)中，教師必須做到道德高尚，事業(yè)心強(qiáng)，公平合理，和藹可親，言行舉止高雅，多接觸、了解、關(guān)心學(xué)生，善待學(xué)生，和學(xué)生打成一片，只有這樣學(xué)生才會(huì)靠近老師，信賴(lài)?yán)蠋?，真心敬佩老師，師生之間才能建立誠(chéng)摯的友誼，才能產(chǎn)生共同的言語(yǔ)，才能實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系融洽，順利完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。 二、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性 興趣是最好的老師，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。只有不斷地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，才能圓滿(mǎn)地完成體育課的教學(xué)工作，提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。在體育教學(xué)中主要采取以下辦法。 1. 情感式教學(xué)，激發(fā)學(xué)生提高練習(xí)的積極性 優(yōu)秀的教學(xué)成果是師生雙方相互努力的效果，兩者密不可分。常言說(shuō)：“親其師，信其道。”心理學(xué)研究指出，師生和諧親善的關(guān)系，學(xué)生的接受能力就強(qiáng)，教學(xué)成果就優(yōu)秀，因此建立和諧的師生關(guān)系，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)地完成體育教學(xué)任務(wù)。例如上課開(kāi)始，教師容光煥發(fā)地來(lái)到學(xué)生的隊(duì)列前方，課堂上教師親切而溫和，耐心地講解，穩(wěn)重，協(xié)調(diào)，平和優(yōu)美的示范動(dòng)作，熱情沉著的保護(hù)與扶持，滑稽，詼諧的語(yǔ)言都能激起學(xué)生情感的波瀾，學(xué)生在教師良好情緒的熏陶下，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生一種親切信賴(lài)感，這樣不但使課堂氣氛生動(dòng)活潑而且會(huì)使教學(xué)產(chǎn)生最佳的效果。 2. 激發(fā)思維創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性 教師要結(jié)合體育知識(shí)與技能，創(chuàng)設(shè)一套能夠激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維的“啟發(fā)性”的體育練習(xí)，為學(xué)生提供一個(gè)展示自我的平臺(tái)，千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，創(chuàng)設(shè)愉悅的課堂氣氛，有利于學(xué)生發(fā)揮自己的水平。只要學(xué)生“跳一跳就能摘到果實(shí)”，就能享受到成功的喜悅，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。 3. 因地制宜、因材施教，進(jìn)行分層教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積 極性 因?yàn)閷W(xué)生個(gè)體存在差異，會(huì)給體育教學(xué)帶來(lái)不少困難，假若課堂上采用“一刀切”的教學(xué)模式，勢(shì)必產(chǎn)生“兩頭翹”的現(xiàn)象，結(jié)果是身體素質(zhì)好的學(xué)生往往“吃不飽”，而身體素質(zhì)差的學(xué)生則是“吃不了”，造成心理壓力。所以，教師要注意到這一點(diǎn)，細(xì)心留意和觀察學(xué)生，掌握每個(gè)學(xué)生的身體狀況。及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，避免這種現(xiàn)象發(fā)生。努力做到因材施教，進(jìn)行分層教學(xué)，讓每位學(xué)生都學(xué)有所得，學(xué)有所成。

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如何提高體育教師的自身素養(yǎng)

在新的課程改革背景下，對(duì)師范學(xué)校體育教師提出了更新、更高的要求。目前我國(guó)體育教師總量嚴(yán)重不足，現(xiàn)有的師資隊(duì)伍的整體素質(zhì)不高，不少地區(qū)沒(méi)有專(zhuān)職的體育教師。因此，要想提高學(xué)生的體育素質(zhì)，就必須先提高體育教師的自身素質(zhì)。對(duì)于如何提高體育教師素質(zhì)，我認(rèn)為可以注重以下幾個(gè)方面的實(shí)踐。 一、良好的職業(yè)道德 愛(ài)的情感是體育教師首先必須具備的情感品質(zhì)。它表現(xiàn)在兩個(gè)方面：1、對(duì)體育教育事業(yè)深切的熱愛(ài)。教師只有對(duì)教育事業(yè)深切的熱愛(ài)、執(zhí)著的追求，才能具備吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，全身心地投入到教育、教學(xué)中去，克服重重困難，很好地完成教學(xué)任務(wù)。2、對(duì)學(xué)生真摯的熱愛(ài)。教師關(guān)心熱愛(ài)學(xué)生，可以產(chǎn)生巨大的感染力，不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果，也是建立融洽的師生關(guān)系的根本保證，是做好教育工作的巨大動(dòng)力。它最能激起教師對(duì)教育工作的強(qiáng)烈愿望，最能激勵(lì)教師千方百計(jì)地去教育好學(xué)生。這種情感驅(qū)使教師把整個(gè)心靈獻(xiàn)給學(xué)生，對(duì)學(xué)生誨人不倦。使教師以更大的耐心和韌勁克服教學(xué)中遇到的各種障礙，挖掘出自身最大潛能，創(chuàng)造最好的教育方法，取得良好的教學(xué)效果。 二、廣博的知識(shí)體系 隨著教育教學(xué)的改革，體育教師既要精通本學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能技藝，又要對(duì)相鄰學(xué)科有廣深的涉足和了解；同時(shí)還要懂得一些教育學(xué)、心理學(xué)、倫理學(xué)、管理學(xué)以及計(jì)算機(jī)技術(shù)，才能不被改革大潮所淘汰。為此，綜合型的體育教師應(yīng)努力增加自身的文化知識(shí)底蘊(yùn)，掌握體育方面的基礎(chǔ)知識(shí)。體育教師只有具備深厚豐富的文化知識(shí)，才能把體育課講的形象、透徹、生動(dòng)，從而激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全面深入的學(xué)習(xí)。體育教師只有熟悉并掌握體育運(yùn)動(dòng)方面的基礎(chǔ)知識(shí)，以此觸類(lèi)旁通，使學(xué)生逐漸對(duì)個(gè)體育運(yùn)動(dòng)共通的特征有所認(rèn)識(shí)，從而提高學(xué)生的整體藝術(shù)素質(zhì)。 三、綜合能力 體育課與其他學(xué)科相比，更容易產(chǎn)生師生間的互動(dòng)。教師只有加強(qiáng)師生間的互動(dòng)，課堂氣氛才會(huì)活躍起來(lái)，才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，讓他們參與到課堂教學(xué)中，寬松、活躍的課堂看似很“亂”，但實(shí)際上是“活”的，正所謂形散而神不散，讓學(xué)生在“亂”的課堂上學(xué)到“活”的東西，要達(dá)到這樣的教學(xué)效果，就要求教師具有既要放得開(kāi)，又要收得攏，把握好課堂，駕馭好課堂的能力，這樣才能既使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性獲得充分的發(fā)揮，又達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的效果。 其次，體育教師應(yīng)具有創(chuàng)新能力。創(chuàng)造是藝術(shù)發(fā)展的動(dòng)力，沒(méi)有創(chuàng)新就意味著我們將在前人獲得的成果上徘徊，教育就停滯不前。時(shí)代發(fā)展呼喚創(chuàng)新人才，社會(huì)進(jìn)步需要?jiǎng)?chuàng)新人才。因此，創(chuàng)新能力的培養(yǎng)就成為我們現(xiàn)階段教育的當(dāng)務(wù)之急。《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》標(biāo)準(zhǔn)中指出：“通過(guò)教學(xué)及各種生動(dòng)的體育實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的情趣，發(fā)展體育感受與鑒賞能力、表現(xiàn)能力和創(chuàng)造能力?！斌w育新課程標(biāo)準(zhǔn)還在“分學(xué)段的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”中，把“創(chuàng)造”作為專(zhuān)門(mén)一項(xiàng)予以闡述，可見(jiàn)，《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》是十分強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力的，這對(duì)體育教師無(wú)疑提出了新的挑戰(zhàn)。 此外，體育教師要具有教學(xué)反思能力。教學(xué)反思，是指教師在教學(xué)實(shí)踐中，批判地考察自我主體的行為表現(xiàn)及行為依據(jù)，通過(guò)觀察、回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式或給予肯定、支持與強(qiáng)化，或給予否定、思索與修正，將“學(xué)會(huì)教學(xué)”與“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”結(jié)合起來(lái)，從而努力提升教學(xué)實(shí)踐合理性，提高教學(xué)效能的過(guò)程。一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)在于教師從多方面激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，教得有效、學(xué)得愉快，學(xué)生是課堂教學(xué)的主體，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生主動(dòng)積極地參與體育運(yùn)動(dòng)。教得有效就是說(shuō)一堂課有一堂課的目標(biāo)，這節(jié)課你的目標(biāo)沒(méi)有完成，無(wú)論你教法多好，教態(tài)多么美麗動(dòng)人，采取了怎樣先進(jìn)的、生動(dòng)有趣的多媒體教學(xué)，這節(jié)課一定是失敗的。 一堂課上完后，學(xué)生學(xué)會(huì)了什么，有多少人基本學(xué)會(huì)，老師一定要心中有底。本質(zhì)上來(lái)說(shuō)體育教學(xué)當(dāng)然要教會(huì)學(xué)生一些基本的技能、技巧、鍛煉的方法等，只不過(guò)由傳統(tǒng)的教師包教，改為學(xué)生主動(dòng)參與、探究、合作學(xué)習(xí)。其次，學(xué)得愉快就是說(shuō)學(xué)生在這節(jié)課學(xué)習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)該是愉快的，是充滿(mǎn)興趣的。 這里要避免幾個(gè)誤區(qū)：一是片面追求熱鬧的場(chǎng)面，以為學(xué)生笑了、運(yùn)動(dòng)了、氣氛熱烈了就是好課。二是單純的興趣觀。學(xué)習(xí)的有趣與學(xué)生的思考、探究應(yīng)有機(jī)結(jié)合，畢竟體育課不僅僅是玩，它還要教會(huì)學(xué)生怎樣學(xué)習(xí)的問(wèn)題。 四、良好的個(gè)性心理素質(zhì) 教育心理學(xué)研究指出，教師工作的好壞與個(gè)性心理特征有一定的關(guān)系。良好的心理素質(zhì)是做好教育教學(xué)工作的前提條件。假如教師情緒不穩(wěn)定，工作缺乏熱情，會(huì)使學(xué)生無(wú)所適從，喪失上進(jìn)的信心；教師性格偏執(zhí)，會(huì)使學(xué)生滋生逆反心理；教師心理失衡，對(duì)學(xué)生缺乏愛(ài)心，也會(huì)使學(xué)生感情冷漠。 可見(jiàn)，健康的心理素質(zhì)對(duì)體育教師是必不可少的。只有心理健康的體育教師才會(huì)有心理健康的學(xué)生。只有那些情緒穩(wěn)定積極，生活中有廣泛興趣和活動(dòng)領(lǐng)域，對(duì)他人和社會(huì)富有情心的人才能具有諸如高度責(zé)任感和事業(yè)心，堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的情緒特征，開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀的精神，豁達(dá)的胸懷和真誠(chéng)的態(tài)度等健康的心理素質(zhì)。德國(guó)教育家第斯多德認(rèn)為，教育的成功歸功到底決定于教師，而不是決定于教科書(shū)和方法。 總之，提升體育教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)有助于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，有助研究教學(xué)過(guò)程，有助于提高教學(xué)水平，從而形成適合于自己、有益于學(xué)生的教學(xué)方式和教學(xué)特點(diǎn)。

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如何提高學(xué)生的體育能力