【簡介：】一、中國空間站宇航員怎么睡覺？航天員在太空間站的失重環(huán)境中找不到“躺”的感覺。到了失重的環(huán)境里，航天員失去了“上”“下”的參照坐標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、
一、中國空間站宇航員怎么睡覺？
航天員在太空間站的失重環(huán)境中找不到“躺”的感覺。到了失重的環(huán)境里，航天員失去了“上”“下”的參照坐標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺也就沒有了“平躺”一說。由于無論站著、躺著，還是趴著都可以入睡，所以航天員睡覺可以飄在太空艙里睡，也可以掛在墻上睡，綁在床上睡，甚至還可以吊在梁上睡，靠在桌邊睡。
當然，航天員也能夠享受獨立的睡眠區(qū)是最好的，可以確保睡覺不受干擾。現(xiàn)在中國空間站給每個航天員都安排了獨立的睡眠區(qū)，比以前的載人飛船寬敞多了。
雖然要他們把自己“裝進睡袋”，但已經(jīng)實現(xiàn)從“站睡”到“躺睡”的變革，也是一大進步了。獨立的睡眠區(qū)能夠讓航天員更放松，享受相對高質(zhì)量的睡眠，讓他們的工作和生活“元氣滿滿”。
二、宇航員員在太空是怎么睡覺的？
人進入太空以后，航天醫(yī)學專家就利用特有的失重條件，對睡眠進行深入的研究。由于失重，人的方向感喪失了，所以不管人體處于什么方向，是橫還是豎，是正還是倒，都可以飄浮著在空中睡眠。但是，為了安全應該睡在有防火等功能的固定著的睡袋中，以免飛船加減速時碰傷，或被流動氣流推動誤碰儀器設備開關。
為了提高睡眠質(zhì)量，還應創(chuàng)造條件，產(chǎn)生與地面上睡眠相同的感受，如給睡袋充氣，或用繃帶綁緊，使它向人體施加一定的壓力，以模擬地球重力；帶上眼罩，不讓航天器上快速交替的晝夜節(jié)奏影響睡眠，或者用燈光模擬地面上的晝夜節(jié)奏；帶上耳塞，不讓儀器設備和靜電產(chǎn)生的噪聲干擾睡眠，有條件時，應設專門的消音寢室。
在失重環(huán)境中，會產(chǎn)生頭、四肢等可轉(zhuǎn)動的肢體與軀干分離的幻覺，以及“靈魂出竅”的幻覺，特別是在朦朧的睡眠中是這樣。
有一名航天員，睡眠時習慣將手臂放在睡袋外。一次在他將要睡醒時，朦朧中發(fā)現(xiàn)有兩個怪物正迎面向他飄來，嚇出他一身冷汗。定過神來后，才知道那兩個“怪物”原來是自己的兩條手臂。在那以后，規(guī)定航天員睡眠時應將手臂放在睡袋內(nèi)，如果非要放在睡袋外，應將雙臂綁住。綁住手臂的另外一個作用是，不讓手臂在睡夢中碰著儀器設備的開關。
航天醫(yī)學工作者除在技術層面上對失重環(huán)境中的睡眠進行研究外，也對睡眠的本質(zhì)和作用進行研究。如美國曾對“天空實驗室”上航天員的睡眠進行過測量，了解到失重環(huán)境中的睡眠，與以往的睡眠研究將睡眠劃分的6個階段相符，只是較深度的睡眠階段（第三個階段）較長，醒來的次數(shù)較少。
現(xiàn)代睡眠研究認為，睡眠的過程是在慢波睡眠和快速眼部活動睡眠兩種狀態(tài)之間切換。對睡眠的作用是休息還是復原，是儲存能量還是處理信息，則尚在爭論之中。深入對失重環(huán)境中的睡眠進行研究，或許能為解開睡眠之謎提供線索。
三、神舟飛船里面怎么生活？
神舟飛船是中國的載人航天器，它提供了宇航員在太空中生活和工作所需的基本設施。神舟飛船內(nèi)部設計合理，為宇航員提供了舒適的生活環(huán)境。首先，神舟飛船內(nèi)部設有一個居住艙，宇航員可以在其中休息和睡覺。居住艙內(nèi)有床鋪、個人儲物柜和必要的生活用品，以滿足宇航員的基本生活需求。其次，神舟飛船還設有一個工作艙，宇航員在其中進行科學實驗、操作設備和執(zhí)行任務。工作艙內(nèi)配備了各種科學實驗設備、計算機和控制系統(tǒng)，以支持宇航員在太空中的科學研究和任務執(zhí)行。此外，神舟飛船還提供了飲食和衛(wèi)生設施。宇航員可以在飛船內(nèi)進食，食物通常是經(jīng)過特殊處理和包裝的，以確保在太空環(huán)境下的安全和營養(yǎng)。同時，飛船內(nèi)也有洗手間和洗漱設施，以保持宇航員的個人衛(wèi)生?？傊?，神舟飛船內(nèi)部提供了宇航員在太空中所需的基本生活設施，包括居住艙、工作艙、飲食和衛(wèi)生設施。這些設施能夠滿足宇航員在太空中的日常生活和工作需求。
四、宇航員在太空睡覺為什么把自己綁在睡袋里?什么原因？
由于空間微重力環(huán)境，一些航天員無法適應身體周圍缺乏感覺。他們的四肢似乎與軀干分離，沒有嗜睡。他們甚至需要服用安眠藥來幫助他們?nèi)胨?。而充足的睡眠是空間生活和工作的前提，這對航天員來說很關鍵。睡袋固定在一定的區(qū)域，可以對宇航員施加一定壓力，使身體靠近客艙，產(chǎn)生重力環(huán)境下躺在床上的感覺。這樣，航天員的睡眠狀態(tài)就更接近地面，這更有利于睡眠。
同時，在太空中睡眠一點活動，即使呼吸也會使航天員浮起來。如果沒有固定位置，可能與其他航天員、設備或艙壁相撞。這不僅對睡眠有害，而且對宇航員的安全也更為不利。
同樣，航天員們用彈性領帶睡覺，把頭固定在枕頭上。無論他們把胳膊放在睡袋里還是伸出，都需要綁起來。否則，下面的有趣故事可能會重復。
