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求穿越小說 女主最好是特工殺手 男主腹黑超寵女主霸道或者扮豬吃老虎，堅決抵制一切玄幻！ 手機黨，

女主是殺手的就看過一本＜黑道冷梟的賠心交易＞古剎四大財閥的第二部（和第一部是分開的）個人很喜歡

怎樣能克服心理障礙

自然災害是難以預料的事件，盡管是當時事先制定并采取了干預方案的美國，當卡特里娜颶風襲擊時，仍使美國政府的機能失控、社會陷入危機之中，災難后2個月，當大多數基本生活需要被滿足后，精神衛(wèi)生問題凸現。路易斯安那州約有380000名居民（包括大量兒童）患上了創(chuàng)傷后應激障礙，有些極端的案例直到自殺才被人發(fā)現。

誠然我國當前抗震救災形勢遠遠強于美國政府當年應對颶風、洪水的情況，全國上下萬眾一心、眾志成城，獲得重大成功，使世界震驚，這是短期搶救生命給我們帶來的歡欣鼓舞。但我們應以美國無力全面應對卡特里娜颶風災難為前車之鑒，繼續(xù)關注當幸存者得到食物、水、衣物及暫時住所后的其它需要，如精神心理癥狀（失眠、焦慮、驚恐和抑郁等），因為他們失去了家園和親人，失去了財產，這一切將導致他們出現持久、甚至終身的社會心理反應。

自然災害尤如無準備、無退路的戰(zhàn)爭，椐以往研究表明災害2-3個月后將有50％-80％經歷者出現各種精神心理障礙，其中包括本身是受害者的救災人員，甚至少數非受害者。精神心理障礙主要表現為創(chuàng)傷后應激反應、焦慮、抑郁、恐怖、軀體化障礙、自殺行為和藥物、酒精等物質濫用。

為了獲取抗震救災的全面、持久勝利，我們已經做了、正在做的、還要做的事情是：

1. 爭分奪秒，積極搶救生命。

2. 保證生命的基本要求：吃、穿、?。ㄅR時住所、重建家園）。

3. 促進和維持社會、家庭、親情等支持系統(tǒng)，使災民感到不孤獨、和周圍有聯(lián)系、有友情；鼓勵相互交流受災的經歷和感受。

4. 震中遇難遺體妥善處理，鼓勵其幸存親人在身體條件允許情況下每天面對已故親人遺像道別、默哀一次，同時訴說自己的心里感受（主要指1月后仍未走出情緒低谷，使生活、工作、學習明顯受影響者）。

5. 提高災民的幸福感，如重度顱腦損傷和高位截癱者比遇難者幸福，低位截癱者比高位截癱者幸福，輕傷者比重傷者幸福，無傷者比有傷者幸福。

6. 強化所有幸存者的自身力量以肯定其自身價值，增強其自信和自尊。如自身的心理素質、自體的堅強意志和智慧、自己的體力和能量，甚至自身的行善積德等促使自己幸存或贏得了救援。

7. 人們不能改變自然災害，但能改變自己面對災害的心態(tài)，心態(tài)決定命運，良好的心態(tài)可以創(chuàng)造人間奇跡，要使災民意識到已經失去的不能失去更多。

8. 鼓勵幸存者要有感恩之心，這就需要他們積極配合、樂觀生活，以實際行動創(chuàng)造美好明天，以此為回報感恩于他人、社會、生命、祖國…………。

9. 不反對災民參與宗教文化信仰（邪教組織除外），因為宗教信仰的支持亦可成為人們對生活抱有希望以及實現內心安寧的支柱。

10. 激勵、支持災民堅強、自立，對其傷痛不宜過度保護。醫(yī)護人員應以病員為中心，努力識別其病理改變與相應癥狀，即一分傷情一分癥狀，若多余癥狀產生于精神心理障礙，應及時進行干預，以免成為持久反應的軀體化障礙，嚴重影響傷者的社會功能，給家庭和社會帶來不可估量的負擔。

11. 積極開展聯(lián)絡—會診精神醫(yī)學服務，必要時進行心理行為干預和藥物聯(lián)合治療可以取得快速的療效。

12. 堅持正常的生物鐘，以確保機體的正常輪回、內穩(wěn)態(tài)平衡。

13. 開展力所能及的、機體條件允許的文化、娛樂和體育活動。