【簡(jiǎn)介：】一、孕初期可以經(jīng)常坐飛機(jī)嗎？懷孕初期如果沒(méi)有流產(chǎn)的跡象，如果hcg的值和孕酮的值都是正常范圍，是可以經(jīng)常坐飛機(jī)的，但是還是不要建議長(zhǎng)時(shí)間的坐飛機(jī)，以免造成身體勞累，一般懷孕前
一、孕初期可以經(jīng)常坐飛機(jī)嗎？
懷孕初期如果沒(méi)有流產(chǎn)的跡象，如果hcg的值和孕酮的值都是正常范圍，是可以經(jīng)常坐飛機(jī)的，但是還是不要建議長(zhǎng)時(shí)間的坐飛機(jī)，以免造成身體勞累，一般懷孕前三個(gè)月容易發(fā)生流產(chǎn)，所以孕婦還是要引起重視的，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的乘坐飛機(jī)發(fā)生危險(xiǎn)。
二、孕初期口渴？
懷孕初期出現(xiàn)口渴，這可能是懷孕后的妊娠反應(yīng)，建議清淡飲食，少量多餐，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，同時(shí)要吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等，懷孕3個(gè)月內(nèi)口服葉酸，每天0.4mg，可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，也可以預(yù)防孕婦貧血。
三、孕初期食譜？
懷孕初期食譜如下：
1、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣：清淡飲食，少油少鹽，食物多樣化，注意粗細(xì)葷素搭配，不偏食、挑食，不貪食，孕早期少食多餐，預(yù)防孕吐，不吃發(fā)霉，腌制和生冷食物。
2、堅(jiān)持每天喝奶，吃大豆和豆制品，多吃蔬菜，水果，薯類(lèi)，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入。
3、可攝入富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟，腎臟，雞蛋，綠色綠葉蔬菜，堅(jiān)果等。
四、孕初期可以吃牛蛙么？
一般來(lái)說(shuō)，婦女懷孕時(shí)不要吃牛蛙，不僅在懷孕的早期，而且在懷孕的中后期，因?yàn)榕Ｍ芎苋菀讛y帶寄生蟲(chóng)，而且孕婦在吃完這些寄生蟲(chóng)后很容易受到這些寄生蟲(chóng)的影響，因此嬰兒的健康將得不到保護(hù)。建議還是均衡飲食，不要被懷孕的幸福沖昏了頭腦，該吃的營(yíng)養(yǎng)還是得跟上的，定期到醫(yī)院做孕期檢查。
五、孕初期可以吃柚子嗎？
懷孕初期建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，柚子中含有豐富的葉酸物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育有很好的幫助，而且柚子的味道比較好，可以有效的緩解孕婦孕吐的癥狀，也可以增強(qiáng)孕婦的食欲，幫助孕婦的消化和吸收，懷孕期間也要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡，吃一些雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃一些水果來(lái)補(bǔ)充維生素。
六、孕初期可以經(jīng)常蹲嗎？
懷孕初期盡量不要經(jīng)常的做蹲的姿勢(shì)這樣，會(huì)引起不舒服的，懷孕初期不要有性生活，以免引起流產(chǎn)的可能，不要做過(guò)于激烈的活動(dòng)，要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，懷孕期間要定期的去產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢，不要吃生冷辛辣油炸的食物，以免對(duì)胎兒造成不必要的影響。
七、孕初期可以逛超市嗎？
在懷孕初期不主張逛超市，因?yàn)槌欣锩嫒巳好芗?，很容易有很多的傳染病，然而在懷孕早期，胎兒沒(méi)有完全形成 對(duì)外界有毒有害物質(zhì)比較敏感，引起孕婦感各類(lèi)病毒感染，造成寶寶異常。在懷孕早期還應(yīng)當(dāng)應(yīng)用葉酸片，可以提高生殖細(xì)胞質(zhì)量，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。
八、孕初期可以伸懶腰嗎？
孕初期是可以伸懶腰的，在胎兒穩(wěn)定的情況下，適當(dāng)?shù)纳鞈醒鼘?duì)孕婦的自身和胎兒沒(méi)有太大的影響，但是也不要用力過(guò)度，以免影響到胎兒的穩(wěn)定，懷孕初期一定要多注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食要清淡為主，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，平時(shí)可以到室外去散步，有利于消化和吸收。
九、孕初期可以吃秋葵嗎？
秋葵可以在懷孕期間食用。女性的身體在懷孕期間處于敏感階段，秋葵本身就是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的蔬菜，脆、嫩、多汁、美味。吃完后可以幫助孕婦增加食欲，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。由于黃秋葵汁含有阿拉伯糖和蛋白質(zhì)，所以食用后可以增強(qiáng)人體免疫力，保護(hù)肝臟。
十、可以吃木耳嗎？孕初期？
孕初期可以吃木耳的，但是不宜多吃
木耳含有豐富的蛋白質(zhì) 鐵 鈣 維生素 粗纖維 對(duì)孕婦有補(bǔ)血增強(qiáng)免疫力的功效 但是木耳也有活血化瘀的功效吃多了不利于胚胎的生長(zhǎng)。
