【簡(jiǎn)介：】方便面沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，但煮的時(shí)候可加些蔬菜，比如西紅柿、雞蛋、青菜等，這樣可能會(huì)好一些，但也不能多吃.
方便面的加工大致經(jīng)過(guò)濕面條→蒸熟→油炸→冷卻→加入調(diào)味劑→包裝等幾個(gè)過(guò)程。
方便面沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，但煮的時(shí)候可加些蔬菜，比如西紅柿、雞蛋、青菜等，這樣可能會(huì)好一些，但也不能多吃.
方便面的加工大致經(jīng)過(guò)濕面條→蒸熟→油炸→冷卻→加入調(diào)味劑→包裝等幾個(gè)過(guò)程。在超高溫的蒸熟和油炸干燥過(guò)程中，面粉中的營(yíng)養(yǎng)素破壞更為顯著。經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究證實(shí)，糧食在淘洗過(guò)程中，硫胺素?fù)p失29%?60%；核黃素和尼春酸損失23%?25%；礦物質(zhì)損失70%；蛋白質(zhì)損失15.7%；脂肪損失42.6%；碳水化合物損失2%。如經(jīng)超溫蒸煮，維生素B族還能保存51%；如用油炸處理，維生素B族的保存率為零。
可見(jiàn)，從營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生學(xué)觀念分析，方便面僅是充饑的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，絕不可視為主食，長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良癥，如體重減輕、消瘦、浮腫、皮膚干燥、蒼白、貧血、易患感冒等。研究資料證實(shí)，長(zhǎng)期吃方便面的人，有60%患營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患缺欣性貧血，23%的人缺乏維生素A，20%的人缺乏維生素B2（核黃素缺乏癥），還有20%的人缺鋅。因此，方便面不能單獨(dú)常吃。此外，當(dāng)方便面包裝封閉不嚴(yán)、破裂、受潮，易生霉、變質(zhì)以及被蟲(chóng)蛀、貯存或運(yùn)輸不當(dāng)，均可被致病菌、有毒物質(zhì)污染，人們進(jìn)食后即可發(fā)生急性胃腸炎等病。
為了避免和減少以上危害的發(fā)生，宜注意以下幾點(diǎn)：（1）方便面不宜長(zhǎng)期食用，尤其是老年人和生長(zhǎng)期的兒童；（2）若因特殊情況需較長(zhǎng)時(shí)間食用方便面者，須注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如各類鮮蛋、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、水產(chǎn)品等，并應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，以便補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和纖維素；（3）方便面宜隨吃隨買，一次購(gòu)買不宜過(guò)多，貯存時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，包裝袋不要碰破。如有異味或霉變現(xiàn)象，不要食用
科技小制作（我是五年級(jí)的，破老師飛的讓做這個(gè)）
用一個(gè)礦泉水瓶，瓶底打一個(gè)洞，瓶蓋上也打一個(gè)洞，用一個(gè)汽球和一根皮管相連扎緊，把皮管插入瓶蓋，把汽球放入瓶中，并裝滿水?dāng)Q緊，把瓶放入水中是沉的，當(dāng)給汽球吹氣時(shí)，汽球就浮上來(lái)了。這就是潛水艇。
不要罵老師，老師讓你制作小制作，就是訓(xùn)練你的思維，要讓你學(xué)會(huì)觀察生活，解決問(wèn)題。
祝你進(jìn)步。
手工紙飛機(jī)是怎么做的
能飛很遠(yuǎn)的紙飛機(jī) 兒童手工折紙飛機(jī)步驟
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今天來(lái)折一個(gè)能飛很遠(yuǎn)的紙飛機(jī)，用一張長(zhǎng)方形紙或者A4紙的二分之一、A4紙的四分之一都可以，折法比較簡(jiǎn)單，幾個(gè)步驟就能完成?？粗约赫鄣娘w機(jī)，在藍(lán)天白云下高高的飛翔，也會(huì)有一種成就感。具體如何折這款特殊的紙飛機(jī)？一起來(lái)看看下面的步驟
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工具材料：
一張長(zhǎng)方形紙
操作方法
01
第1步、取一張長(zhǎng)方形紙或者A4紙的四分之一，將兩條長(zhǎng)邊對(duì)折，再展開(kāi)，留下
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02
第2步、將一中的角1和角2分別折向中間
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03
第3步、再將斜邊4與斜邊5分別折向中間
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04
第4步、將角6折向上邊的中點(diǎn)7
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05
第5步、將角8與角9分別斜著往內(nèi)折
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06
第6步、再將角6沿著角8與角9的連線向下翻折
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07
第7步、將邊10和邊11沿著中間折痕3反向?qū)φ酆蠑n。
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08
第8步、將角7斜著往內(nèi)翻折成小三角
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09
第9步、將角7所在的三角形，先展開(kāi)再沿著兩邊的折痕折入內(nèi)部，
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10
第10步、將邊11沿著圖九中的虛線向右翻折，邊10從背面翻折
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第11步、再將邊11與邊10分別沿著虛線向左翻折
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12
第12步、最后將疊在一起的兩面分別展開(kāi)90度左右，調(diào)整下形狀，這樣，這個(gè)美麗的能飛很遠(yuǎn)的紙飛機(jī)就折好了。是不是特別的簡(jiǎn)單？和小朋友們一起折紙多多的紙飛機(jī)，比比誰(shuí)的飛機(jī)飛的更遠(yuǎn)，讓小朋友們都能過(guò)個(gè)愉快的童年。
